... az adás-kapás mérlege mostanában kibillent az egyensúlyából. Ha jóval többet adtál, mint amennyit kaptál, valószínűleg úgy érzed, mások kihasználták kedvességedet.
Ha az egyensúly inkább a befogadás, nem pedig az adakozás felé billent, elképzelhető, hogy kellemetlenül érzed magad, depresszióssá váltál, vagy akár bűntudatot is érezhetsz.
Ugyan lehetetlenség nap mint nap tökéletesen kiegyensúlyozni az adást és a kapást, azért megpróbálhatsz egy egészséges egyensúlyt elérni.
Erről győződj meg úgy, hogy mindennapos rendszerességgel adj valamit (mondjuk, időt, pénzt, ajándékot vagy bókot) anélkül, hogy bármit is várnál érte cserébe.
Ugyanakkor fogadd nyájasan a váratlan segítség felajánlásokat, bókokat és más ajándékokat. Mondd azt: "köszönöm szépen", mindennemű feszengés és szégyen nélkül.
Olyan kapcsolatokban, ahol te vagy az elsődleges adakozó, adj hangot szükségleteidnek, és kérj segítséget.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése